Yoga, Pilates og Body-SDS Grundtræning

Som uddannet underviser i Pilates Matwork og Pilates Reformer samt Yin yoga og Mindfulness instruktør, tilbyder jeg undervisning til enten 1:1 forløb, grupper eller arbejdspladser.

Endvidere er jeg uddannet Body-SDS Grundtrænings instruktør og tilbyder også undervisning i denne træningsform. Træningen er skabt ud fra Body-SDS behandlingsformen, og er en selvbehandling gennem træning og bevægelse af alle kroppens led og muskler med fokus på at balancere ubalancer i krop og sind.

Jeg har en stor erfaring bag mig som underviser i flere yoga, pilates- og træningscentre samt som personlig træner.
Jeg har endvidere uddannelse og erfaring med undervisning i træningsformer som TRX Suspension træning, styrketræning, funktionel træning og kredsløbstræning og kan sammensætte en praksis der passer til dit/jeres behov.

Jeg kommer gerne enten ud til dig/jer eller finder en lokation vi kan træne i.

Kontakt mig endelig for at høre mere eller for aftale og booking af en time eller et forløb.