Velkommen til!

Mit navn er Ida Bentholm og jeg driver klinikken Bentholm Body & Mind i både København og Espergærde (samt Snekkersten fra 2025).

Trænger du til at komme ned i kroppen og ud af hovedet? Så er du landet det helt rigtige sted.

20% rabat på første session samt fast studierabat!

Jeg ser meget frem til at se dig!

Andres oplevelser

”Jeg har i årevis forsømt at mærke hvordan min krop har det og Ida har hjulpet mig til at ”finde hjem” igen, både ved hjælp af Body-SDS og personlig træning. Træningen er sjov og inspirerende og da Ida også er fysioterapeut, bliver jeg hele tiden fulgt nøje, så alle øvelser bliver udført korrekt. Body-SDS behandlingerne har i den grad hjulpet mig både til at lære at trække vejret igen og med at mærke hvordan jeg rent faktisk har det"

Tina, 57 år

Projektleder

”Mine Body-SDS behandlinger hos Ida har løsnet op for spændinger i krop og sind og har hjulpet mig til at arbejde med gamle traumer og indre konflikter. Ida er fantastisk god til at lytte, coache og vejlede helt åbent og objektivt. Gennem behandlingsforløbet har jeg langsomt lært at åbne mere op og samtidig fundet en indre styrke samt ro. Jeg er altid gået fra Ida med en omfattende fysisk og mental følelse af indre ro og balance. Ida får mine varmeste anbefalinger"

Nanna, 28 år

Market manager

”Som selvstændig erhvervsdrivende, med en travl arbejdsdag og ikke mindst altid uforudsigelig arbejdsdag, kan det til tider være svært at følge med. Og ikke kun på arbejdet! Jeg har gået ved Bentholm Body & Mind i 2 års tid nu og må sige at Ida forstår at arbejde med sindet, da jeg er blevet meget bedre til at håndtere stressede og pressede situationer. Jeg bruger det jeg lærer af Ida på mig selv og arbejder med det i hverdagen, men jeg bruger det også på mine børn. Jeg har stor respekt for Ida. og der er ingen tvivl om at hun drives af sit arbejde og elsker det hun laver. En fantastisk person, der fortjener de bedste anbefalinger herfra"

Martin, 42 år

vvs installatør

”Jeg startede hos Ida, da jeg oplevede stressymptomer og havde det dårligt mentalt. Ret hurtigt oplevede jeg at behandlinger gjorde noget helt særligt for mig, på en meget positiv måde. Jeg oplevede at Ida's Body-SDS behandlinger startede en indre rejse hos mig, med fokus på accept, slip af kontrol og tilstedeværelse i kroppen og nuet. Jeg kan kun give Ida mine bedste anbefalinger, da det for mig har været den behandlingsform der har hjulpet mig mest, men det skyldes i meget høj grad også Idas tillidsvækkende og empatiske væremåde"

Pia, 55 år

Dagtilbudsleder

”Jeg kan stærkt anbefale Ida´s Body SDS behandlinger - de giver mig en helt fantastisk fysisk fornemmelse og et stort mentalt overskud. Særlig Body-SDS træning giver mig fornyet liv til fødderne og en dejlig afspænding af bevidsthed omkring kroppen generelt"

Niels, 53 år

TømreR

”Jeg har gennem de seneste år gået med nogle ukendte spændinger og en følelse af stress i kroppen, noget som jeg senere hen fandt ud af ligger længere tilbage end jeg først troede. Fra første behandling følte jeg mig hjemme og tryg ved at åbne op for de ting. Ida er en enormt hjertevarm person, hun er god til at lytte og give objektive råd jeg umiddelbart ikke selv havde tænkt på før, som har hjulpet mig utrolig meget i min egen efterbehandling af tanker. Jeg føler det har givet mig et mod og en styrke til at arbejde med mig selv, også i hverdagen og det er det bedste jeg har gjort for mig selv meget længe"

Rasmus, 32 år

Visuel Effects Editor