Graviditetstræning

Ønsker du at styrke din krop op til fødslen og have en sund og velfungerende krop mens du venter dig?
Er du i tvivl om hvor lidt og hvor meget du må lave og er du bange for at gøre noget ‘forkert’?
Som fysioterapeut, pilates instruktør og Body-SDS terapeut kan jeg sikre dig træning med høj faglighed, kvalitet og indfølelse.
Jeg møder dig hvor du er og tilrettelægger træningen derudfra!
Du kan træne med mig under hele graviditeten og uanset om du er nybegynder eller er vant til at træne!
Træningen foregår i det holistiske sundhedshus Soul Fitness i Kbh K, hvor træningen vil indebære både styrketræning, kredsløbstræning og mobilitetstræning. Træningen vil blandt andet indebære TRX træning, pilates, Body-SDS træning og styrkeøvelser med lette håndvægte, bolde og elastikker.

Luk menu