Graviditetstræning

Ønsker du at styrke din krop op til fødslen og skabe en sund og velfungerende krop mens du venter dig? og er du i tvivl om hvor lidt og hvor meget du må lave af trænings øvelser samt er du bange for at gøre noget forkert? Da kom med til Gravidtræning, hvor du bliver vejledt og støttet uanset hvor langt du er i din graviditet.

Som både fysioterapeut, personlig træning, Body-SDS kropsterapeut og pilates- og yogainstruktør sikre jeg dig træning med høj faglighed, kvalitet og indføling. Du kan træne med under hele din graviditet uanset om du er nybegynder eller vant til at træne. Træningen vil både indeholde styrke- og stabilitetstræning, kredsløbstræning og mobilitetstræning gennem følgende træningsformer:

  • Pilates
  • Yoga
  • TRX
  • Body-SDS træning
  • Funktionel styrketræning med lette håndvægte, bolde og elastikker

Træningen har en varighed på 55 minutter.

Luk menu